08 Déc L’Apithérapie, une solution au stress

Extrêmement réputés, les produits de la ruche ont d’infinis bienfaits : le miel comme excellent cicatrisant grâce à son pouvoir antibactérien, le pollen et la propolis comme sources de vitalité avec une action stimulante pour renforcer le système immunitaire et un pouvoir antioxydant concentrant l’action des radicaux libres. La gelée royale aide à lutter contre la fatigue et le stress en agissant positivement sur l’humeur. Elle est aussi réputée pour retarder les effets du vieillissement.

Le stress, un terme que tout le monde a déjà entendu et qui fait aujourd’hui partie de notre vie quotidienne. Le stress que nous subissons dans la vie de tous les jours finit par s’accumuler et par nuire à l’équilibre naturel de notre organisme. Que ce soit au niveau physiologique (vieillissement, déficit immunitaire, déficit nutritif…) ou au niveau social (trouble du sommeil, de l’apprentissage…)..

Les produits de la ruche, pour nous aider pour vaincre le stress

Lors de différentes études, il a été constaté que les états dépressifs se caractérisent par une faible présence de neurotransmetteurs dans la fente synaptique. Le miel, la propolis, et le pollen sont riches en acides aminés et en vitamines, ainsi il a été démontré qu’ils permettaient d’inhiber la MAO et ainsi d’augmenter le temps d’action des neurotransmetteurs.

Ces trois produits permettent donc de réduire conséquemment notre stress.

Cependant tous les pollens et tous les miels n’ont pas les mêmes effets. Pour réduire le stress, on conseille d’utiliser, en particulier, du miel ou du pollen de châtaignier.

Pour lutter contre le surmenage,on conseille de faire une cure régulière de gelée royale. Il est suggérer de consommer 1 gramme par jour à laisser fondre sous la langue le matin. Il est également conseillé de l’accompagner de miel de lavande et de pollen stimulant.

Pour lutter contre les angoisses, on suggère de prendre de pollen de fleurs d’oranger, et de miel de tilleul.

Ainsi les produits de la ruche sont ainsi nos alliés pour maintenir l’équilibre de notre organisme et notre bonne humeur.

Source : «Apithérapie, pollen et gelée royale» sur http://www.abeillesentinelle.net/ 

Et vous quelles sont vos astuces pour vaincre le stress ? Aviez-vous déjà penser à prendre des produits de la ruche, tel que le miel ou la propolis pour vous aider dans ces périodes? N’hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires. Je serai curieuse d’avoir vos éventuels retours d’expérience!